целлюлоза, которая содержится в растительной пище (яблоки, бананы, овощи - свекла, морковь, и др.). Клетчатка не переваривается в организме человека, и практические в неизмененном виде проходит весь желудочно-кишечный тракт. Клетчатка способствует нормальной перистальтике (движению) кишечника, профилактике запоров. На волокнах клетчатки оседает и выводятся из организма различные токсичные вещества. об употреблении клетчатки в пищу
